Health

नींद की कमी के 8 प्रभाव | 8 effects of sleep deprivation

Increased rate of Appetite. भूख की बढ़ती दर Antibodies become weak. एंटीबॉडीज कमजोर हो जाते हैं मधुमेह / Diabates Stress. बढ़ा हुआ तनाव शिकागो विश्वविद्यालय द्वारा किए गए अध्ययनों में यह भी पाया गया कि 7 घंटे से कम सोने से कॉर्टिकल या स्ट्रेस हार्मोन का उत्पादन बढ़ सकता है।

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Self-Improvement

एक शानदार जीवन जीने के लिए 14 आदतें. 14 Habits to Live a Fabulous Life

सकारात्मक आदतें  शक्तिशाली उपकरण हैं। वे आपको कम motivation के साथ  बड़े  कार्यों को पूरा करने मैं मदद करती हैं । आदतों के सही सेट के साथ, आप लगभग कुछ भी हासिल कर सकते हैं और अधिकतर समय ऑटोपायलट पर रह सकते हैं। वे लोग जो अपनी पूरी ताकत लगाकर

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Self-Improvement

खुद पर विश्वास | Believe In Yourself .

सफलता सुनिश्चित करने के लिए खुद पर विश्वास (Believe In Yourself) जरूरी है। कभी कभी  लोग “आत्म-विकास”(self-development) के लिए excited हो जाते हैं  और जो कुछ वे चाहते हैं उसे पाने के लिए काम करना शुरू कर देते हैं।  लेकिन कभी-कभी हम जो चाहते हैं वह मिल नहीं पता ।

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